Khỏe đẹp từ thiên nhiên

Quay trở lại giấc ngủ, ăn cá nhiều hơn, không phải nheo mắt, tránh làm sạch quá mức ... giúp bạn duy trì làn da trẻ trung và hạn chế nếp nhăn.

Dưới đây là những gì bạn có bao giờ nghĩ đến việc giúp đỡ để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa ở các vùng da:

Trở lại giấc ngủ

Từ mỗi đêm để ngủ ở một vị trí nhất định sẽ dẫn đến "dấu hiệu ngủ" - nếp nhăn. Dấu này sẽ không phai mờ sau khi khắc trên và trên bề mặt da. Ngủ trên lưng của bạn thường gây ra các nếp nhăn trên má và cằm, trong khi nằm trên trán của bạn sẽ làm cho các đường rãnh sâu, lông mày. Để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn mới, do nằm ngửa.

Ăn nhiều loại cá như cá hồi

Một nguồn quan trọng của cá hồi protein (và nhiều loại cá nước lạnh khác), và cho xây dựng tường gạch cho một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp. Nó cũng là một nguồn axit béo ω-3 rất tốt. Các chuyên gia khuyên rằng các axit béo thiết yếu giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, trẻ trung, hạn chế nếp nhăn.

Đừng nheo mắt - hãy kính đọc

Một lần nữa và một lần nữa cho thấy một biểu hiện - như nheo mắt - quá tải của các cơ bắp, các dấu ấn bề mặt da. Cuối cùng, những dấu ấn sẽ trở thành nếp nhăn. Bằng cách mở đôi mắt của bạn: Đeo kính đọc sách nếu cần thiết. Đừng quên kính râm đầu tư để bảo vệ da quanh mắt khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời và giữ cho bạn nheo mắt.

Kem AHA

Axit amin tự nhiên bỏ đẩy bề mặt trên cùng của da chết, làm giảm lỗ chân lông, nếp nhăn mờ, đặc biệt là xung quanh mắt. Và hình thức mạnh nhất của AHA có thể giúp cải thiện sản xuất collagen. Sử dụng axit có thể làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, vì vậy mỗi ngày để áp dụng kem chống nắng dày.

Đừng quá rửa

Da ẩm ướt và phong phú trong các loại dầu tự nhiên giúp ngăn ngừa nếp nhăn da. Rửa mặt thường có nghĩa là bạn phải mất đi sự bảo vệ này. Trừ khi xà phòng rửa có chứa thành phần dưỡng ẩm, tốt hơn, gel hay kem nên thay vì được sử dụng để rửa.

Sử dụng vitamin C

Một số nghiên cứu cho rằng kem vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất collagen và ngăn chặn tia UVA và UVB có hại trên da, giúp giảm thiểu các đốm nám và tông màu da không đồng đều, giảm đỏ. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng chăm sóc da vitamin C là đúng. Ascorbate L- có thể làm giảm nếp nhăn điều trị trở nên có thể. Bạn cũng có thể tìm thấy một danh sách các thành phần được liệt kê trên các vitamin C là acid ascorbic palmitate.

Chăm sóc da đậu nành

Đậu này có thể cải thiện sự xuất hiện và bảo vệ da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu nành lotion hoặc sử dụng nó như là một thực phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ da, và thậm chí chữa lành một số chấn thương của tia nắng mặt trời. Nó cũng đã được chứng minh để cải thiện cấu trúc và độ săn chắc của da, kể cả da màu làm.

Thay thế cà phê và ca cao

Hãy thử thức uống làm giảm nếp nhăn. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học phát hiện ra rằng ca cao có mức độ cao của hai chất chống oxy hóa (epicatechin và catechin) da được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu thông máu, tế bào da, cung cấp nước và làn da mềm mại hơn.